中・長期型パーソナルジム
個室型プラ​イベート空間
栄駅から徒歩5分
30代以降から始める10年後も
美しくあるためのダイエット
パーソナルジムsin

名古屋栄駅徒歩5分の
パーソナルトレーニング
中・長期型パーソナルジム

sin
 

ご案内

ただいま、平日18:00~22:00土曜日終日の時間帯においてご予約が満席となっております。この時間帯の体験レッスンやご入会を希望される場合「キャンセル待ち」の受付を行っておりますので、メール・LINE・お電話などからその旨をお申し付けください。空席が出来次第、お問い合わせ頂いた順にご案内致します。ご迷惑をおかけ致しますが、ご理解の程よろしくお願い申し上げます。

 

平日10:00~18:00はご予約を承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

お電話でのお問合せはこちら(月~土10時~23時)

080-8253-6380

LINEでのお問合せはこちら(月~日24時間いつでもお問い合わせください)

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短期ダイエットはもう卒業しませんか?

パーソナルジムsinはあなたの将来を素敵にするサポートをします!

短期集中型のダイエットでは即効性があるというメリットがありますが、肉体的にも精神的にも負荷が強いため痩せた後、反動でリバウンドしやすくなります。また、早期に脂肪を落とすことで内臓への負担がかかり将来的に悪影響の出る恐れもあります。

そのため当ジムでは短期集中型のダイエットは推奨しておりません。

30代以降、筋肉量や代謝の落ち方は加速していきます。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため代謝の衰えは早いです。筋肉量が減れば姿勢を保つことも難しくなり、太る上に痩せにくく姿勢も悪くなり実年齢より老けて見えてしまうこともあります。

そのため30代以降は運動を習慣化して筋肉量や代謝を落とさないことが大切になります。

今こそ、短期ではなく10年後も美しくあるための将来を見据えた中・長期的なダイエットを一緒にしませんか?

★体験レッスン1回でこの結果★

★姿勢が整うことで、見た目がよくなるだけではなく代謝が上がりダイエットにも効果があります。

また、首、肩こりや腰の張り、腰痛、膝痛などの改善にも効果があります。

今なら通常価格60分9,250円の

レッスンを5,400円で実施中!ですが

毎月先着5名様限定で無料!!  

★Before→After★

体重56.8kg➡48.0kg -8.8kg

体脂肪率30.5%➡19.5% -11%

ウエスト76.0cm➡61.0cm -15cm

★ご入会されてから3ヶ月の成果です。今もさらにメリハリを出す為継続中です!

NEW 新料金プラン登場!!
《ホームページ限定プラン》

ご卒業時にキャッシュバック制度あり最大54000円!!

少しでも長く続けたいという声にお応えしてお得な料金プランをご用意させて頂きました!

トレーニングは始めなければマイナス、始めてプラスマイナスゼロ

続けることでプラスになります!

SERVICE サービス

真のダイエット
ボディメイクプラン

体の気になる部分はもちろん、体重、体脂肪率や
食生活など全体的に変えたい方向けのプラン

このサービスを継続して受けていただくことで、正しいダイエット法(食事法)や自分の理想とする身体を手に入れられます。また、中・長期的にじっくり丁寧にご指導させて頂きますので生活の中に運動習慣や正しい食生活が身に付き将来も美しくあり続ける為の体と知識が身に付きます。

  • ライト会員60分月2回または30分月4回のマンツーマン指導
  • レギュラー会員60分月4回または30分月8回のマンツーマン指導
  • ダイエット・減量の指導、しなやかな体やメリハリのある体づくり
  • メール・LINE等での食事アドバイス
  • 自宅でできるダイエットやボディメイクに役立つエクササイズやストレッチの動画を配信(一人ひとりに必要な動画をカスタマイズしてお届します)してサポート

 

 

sinのRe:ボディプラン
体重・体脂肪率の大きな変化よりも
姿勢や体の部分的に気になる所を引き締めたい方向けのプラン
《1ヶ月~3ヶ月》

Re:ボディのReはリバース(元に戻す)とリフォーム(改革)のReです。

垂れてしまったお尻や、脚を細くしたい、弛んだお腹、二の腕、背中など気になる部分を引き締める。猫背や反り腰、X脚やO脚などの姿勢の乱れの改善。腰痛などで運動することに不安がある方は痛みの改善をして運動できるようにする。

などお客様のお悩みに応じてオーダーメイドで気になになる部分に集中的にアプローチをします。そして元に戻したとこ(リバース)から更に身体を改革(リフォーム)していきよりよい見栄えをご提供します。

 

  • 45分週2回、計月8回×3ヶ月のマンツーマン指導(週1回90分月4回も可能)

※4ヶ月目以降も継続されたい方の為のプランもご用意しております。

  • ヒップアップ、脚を細くしたい、弛んだお腹、二の腕、背中などの気になる部分の引き締め
  • 猫背や反り腰、X脚やO脚などの姿勢改善
  • 腰痛や膝など体の痛みの改善
  • 店頭での食事アドバイス(オプションでメール・LINE等での直接アドバイスも可能となります)
  • 自宅でできる目的に合ったエクササイズやストレッチの動画を配信(一人ひとりに必要な動画をカスタマイズしてお届けます)してサポート

FEATURE 特徴

無理なく続けられる
長期的なダイエット
数値よりも見た目を重視したトレーニング
知識とやる気を
提供できる指導
通い続けられる料金システム

TARGET こんな方におススメ

パーソナルジムsinではこのようお悩みをお持ちの方に選ばれているジムです。

人目が気になって、ジムに通うことに抵抗がある方

個室型プライベート空間

お尻が垂れている、下腹が出ている、X脚やO脚、猫背、反り腰など見た目や姿勢が気になる方

見た目への追求

短期集中高額型の指導を受けた後に精神的開放からリバウンドを経験した方

ストレスの少ない指導

ゆっくり自分のペースで中・長期間パーソナル指導を受けたい方

将来へのアプローチ

パーソナルトレーニングの様子です。参考までにご覧ください。

★この動画の内容

重さのある柔らかいボールを使ってのエクササイズです。

ボールの投げた重さをしっかり股関節(お尻周り)で受け止めることで、刺激がお尻に入りヒップアップに効果的手です。パーソナルトレーニングならではの2人だからできるトレーニングです。

普通に重りを使ってもできるトレーニングですが、ボールを使ったりすることで自分だけで重りを使う時とは違った刺激や飽きがこないというメリットがあります。また2人でやることでより楽しくできます。

 

まずは60分の
体験レッスンにお越しください!!
 

まずはトレーナーやジムの雰囲気、トレーニングの内容など疑問に思う部分があると思いますので体験レッスンで不安な部分を解消しにお越しください!

今なら通常価格60分9,250円の

レッスンを毎月先着5名様限定で無料!!  


体験レッスン希望とご連絡ください。

お電話でのお問合せはこちら(月~土10時~23時)

080-8253-6380

LINEでのお問合せはこちら(月~日24時間いつでもお問い合わせください)

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-----持ち物-----

  • 室内用シューズ
  • 運動しやすい服装
  • 水分(当店でも販売しております)

-----当日入会希望者のみ(ご入会の説明、お手続きに15~20分程度お時間をいただきます)-----

  • 銀行印・口座番号がわかるもの・入会金・当月会費・身分証明書 ※月会費は口座振替による引き落としとなります

-----無料でご用意しているもの-----

メイク落とし・化粧水・洗顔・フェイスタオル・バスタオル・ドライヤー・コテ・ヘアアイロン

シャワールーム・シャンプー・コンディショナー・ボディーソープもご利用できますのでお出かけの前にも来ていただきやすいように準備しております。

動画配信によるサポートの一部です。参考までにご覧ください。

★この動画での効果

このトレーニングではお尻の筋肉を使うと同時に体幹の安定性も必要とするた、体幹部のトレーニングにもなりウェストの引き締め効果もあります。
お尻の筋肉は広がってしまった骨盤を抑えたり、腰を反りに くくする力があるため姿勢が悪くなるのを防いでくれます。
また、膝や股関節の安定性にも関与しているため膝痛や腰痛の予防、改善にも効果があります。

※効果には個人差があり、これを行えば万全というものではありません。あくまでサポート動画の一部のご紹介ですので参考までにご覧頂けたらと思います。サービスとしてご提供する動画は一人ひとりにあったものをカスタマイズしてお届けしております。

TOP

VOICE お客さまの声

女性(30代、看護師、トレーニング歴2年)K・Sさん 
目的 ダイエット・ボディメイク(猫背改善)

身長155cmダイエット開始時

体重56kg→1年間48kg(-8kg)
体脂肪率27%→19%(-8%)

体力がついてきて、体重が落ちて、見た目も変化しました。

重心も整えられてきて、もともと猫背だったけど姿勢が良くなりました。

完全に自分専用のプログラムを組んで、今必要なトレーニングができ、一つ一つの形をチェックして修正してもらえるので各項目が確実に体に効かせることができました。

トレーニングした分だけ体の変化が分かりやすいのでモチベーションが保てます!

女性(20代、営業職、トレーニング歴2年半)E・S
目的 ダイエット・ボディメイク
   (下腹の弛みが気になる) 

身長152cmダイエット開始時

体重52kg→4ヶ月45kg(-7kg)

体脂肪率32%→24%(-8%)

いままで自分がやっていたダイエット方法が間違いだと気づきました。健康やダイエットに良い食事法や運動法を教えてもらい継続する事で自然と身につけられるようになりました。

その結果、飲み会や長期の旅行があっても前後で調整できるようになり、太りにくくイベントごともちゃんと楽しめるようになったのが嬉しい変化です。

 

NEWS 新着情報

2019/02/10
  コラム2月まとめページ増設しました

2019/01/12
  コラム1月まとめページ増設しました

2018/12/08
  TOPページに新プランの予告をアップしました

2018/11/11
  コラム11月まとめページ増設しました

2018/10/01
  コラム10月まとめページ増設しました

2018/09/01
  コラム9月まとめページ増設しました

2018/08/17
  コラム8月まとめページ増設しました

2018/08/02
  TOPページに姿勢改善画像をアップしました

2018/07/25
  TOPページに動画ををアップしました

2018/07/10
「PRICE」を変更しました

2018/07/03
「PRICE」にご紹介特典を追加しました

2018/07/02
ホームページを公開しました