〒460-0008 名古屋市中区栄4-15-15セントラルハイツ栄3階
栄駅12・13番出口から徒歩5分

営業時間
10:00~23:00
定休日
日曜

お気軽にお問合せ・ご相談ください

080-8253-6380

(月~土 10時~23時)

LINEでのお問い合わせはこちらから(月~日24時間)

友だち追加

FEATURE

企業理念

未来への投資〜現在も未来も美しく活力のある人生に〜

運動はやらなければ、体は衰えその時点でマイナス、やれば初めてそこでプラスマイナスゼロ。続けていくことでプラスになっていきます。それが今の体を変え、外見が変われば内面もかわり活力のある人生へ、活力があれば、行動力も出ます。そしてプラス思考へと変わっていきます。活力のある人は、周りからみても女性なら美しく、男性なら頼もしく見えるものです。将来そうあり続けるためにも運動をして筋肉を鍛えることを習慣づけることで未来への投資のサポートしたい、それがパーソナルジムsinの思いです。

コンセプト

30代以降から始める10年後も美しくあるためのダイエット

30代以降、筋肉量や代謝の落ち方は加速していきます。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため代謝の衰えも早いです。筋肉量が減れば姿勢を保つことも難しくなり、太る上に、痩せにくく姿勢も悪くなり実年齢より老けて見えてしまうこともあります。また、30代に入ると股関節周り(お尻や足の付け根、下腹部)の動きが如実に悪くなると言われています。身体は動かしていない部分に脂肪がつきます。年齢を重ねるとお尻が垂れたり、下腹が出てきたりするのはそのせいです。そのため、30代以降は運動を習慣化して筋肉量や代謝を落とさないことが大切になります。

無理なく続けらる中・長期的なダイエット

当ジムでは、流行の短期集中型のダイエットではなく、中・長期的なプランを推奨しております。

短期ダイエットも中・長期ダイエットもどちらともメリットデメリットがあります。あなたが理想とする考えに近いほうを選択してください。

短期ダイエットでのリスク

①早期に結果を出さなければならないという精神的ストレスが大きく、リバウンドを起こしやすい

②過度な食事制限は内臓に負担がかかり将来的に健康に悪影響をもたらす恐れがある

③消費カロリーを大きくするために重りなどを使ったトレーニングが多く関節に負担がかかってしまう

④重りを使ったトレーニングやマシンに依存するあまり自宅や生活の中で運動する自己管理のスキルが身につけられない

中・長期的に続けることのメリット

①身体の状態や目標や生活スタイルに合わせたトレーニング法や無理のない期間の設定による精神的ストレスの解放

②食事制限ではなく栄養バランスを重視する指導をすることで身体への負担を抑え健康体を提供できる

③自体重を利用したトレーニング法の提供で関節に負担をかけることなく安全に運動することができる

④重りやマシンだけに頼らない指導、個々に合った自宅でできるエクササイズの提供をすることで自己管理のスキルを身につけることができ継続した美しさを手に入れることができる

数値よりも見た目を重視したトレーニング

多くのダイエットジムの特徴として、体重や体脂肪率の変化を重視したところが多くあります。

しかしsinでは体重や体脂肪率だけにこだわらず、姿勢や身のこなしを変化させることで、見た目の美しさを手に入れることができます。

体重や体脂肪は、自分だけが把握しているもので、周りからみても判断がつきません。また数字に固執するあまり減らない事でストレスなることもあります。ですが、姿勢や身のこなしが変われば、周りからの反応は確実に変わります。やはり重要なの見た目なのです。

数値だけの結果ではなく、理想的な体型を無理なく目指していただけます。

知識とやる気を提供できる指導

パーソナルトレーニングは、「このトレーニングは〇〇に効くから△△をやりましょう」という指導されるというイメージをお持ちではないでしょうか?実際にそういった指導が多いと思います。

ですがsinの指導では、お客様の姿勢や動きを評価して、お客様自身にご自分の身体の状態を把握していただきます。

例えば「お尻が垂れているのはお尻が使えていないから、お尻のトレーニングをしましょう」と言えば、それでお尻が引き締まると思われるかもしれませんが、お尻の筋肉が使えなくなってしまった根本的な何かがあるから、お尻が使えなくなってしまっているのです。

sinではその根本が何かというところにフォーカスをしていき、お客様にその根本を理解していただける様に指導します。そうすることで自分には何が足りなくて何が必要か感じるようになりトレーニングに対する姿勢が前向きになります。

sinを卒業しても知識が蓄えられるので、将来的にも美しい身体を保つことができます。

 

通い続けられる料金システム

一般的なパーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月でプログラムを組み、20万円前後が相場となっています。

ですがsinは月会費制にすることで経済的なご負担を少しでも抑えられ、長く通いやすい料金設定にしております。さらには長期的に通っていただけることで月会費がお安くなるシステムでございます。月会費が安くなった後も食事アドバイス、トレーニングサポートなどのサービス内容はそのまま継続されます。

短期間しか続けられないダイエットでは、リバウンドすることも多く、また短期ダイエットを繰り返してしまうことで、経済的なご負担がさらに大きくなります。

継続的な運動をすることによるダイエット以上の成果をお客さまに得ていただくため当社では、続けやすい料金システムをご用意しております。

 

お問合せはこちら

お電話でのお問合せ

代表トレーナーが外出中でも連絡が取りやすいように業務専用の携帯番号を記載しております。お気軽にご連絡ください。

080-8253-6380

   (月~土 10時~23時)

メールフォームでのお問合せ

24時間いつでも受け付けております。お気軽にご連絡ください。

LINEでのお問合せ

24時間いつでも受け付けております。お気軽にご連絡ください。

友だち追加